Công Dụng Của Trà Cam Thảo

Công Dụng Của Trà Cam Thảo

Trà thảo Mộc là một loại thức uống được kết hợp từ các loại thảo mộc tự nhiên như hoa, lá, rễ, hạt,… thay vì lá chè như thông thường. Trà thảo mộc còn là thức uống ưa chuộng của giới trẻ hiện nay. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trà thảo mộc còn chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hiện nay, trà thảo mộc có rất nhiều loại: Trà cam thảo, trà dâu tằm, trà cỏ ngọt,…. Mỗi loại trà đều có những công dụng khác nhau, nhưng đều giúp ích cho sức khỏe. Và Trà Cam thảo cũng là một loại Trà giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thành phần và công dụng của trà cam thảo trong bài viết này!

Trà Cam Thảo Và Công Dụng

Trà cam thảo từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc trong đời sống người Việt bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà cam thảo là thức uống được làm từ rễ cam thảo sấy khô. Loại trà này có vị ngọt thanh, tính bình, dễ uống và phù hợp với mọi lứa tuổi. 

1. Nguồn gốc

Cam thảo, hay còn gọi là chích thảo, lộ thảo, là một loại thảo mộc thuộc chi Cam thảo (Glycyrrhiza) trong họ Đậu (Fabaceae). Cây này được trồng chủ yếu để lấy rễ, để tạo ra chiết xuất cam thảo. Chiết xuất này sau đó được sử dụng để làm hương liệu và dùng trong công nghiệp mỹ phẩm. Cam thảo đã có nguồn gốc lâu đời, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Trung Quốc. Cam thảo được tìm thấy ở các khu vực Địa Trung Hải, Tây Á, Trung Á, một số nơi ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Sau này, cam thảo được du nhập vào Việt Nam và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Việt Nam. Ngày nay, trà cam thảo là một thức uống quen thuộc trong đời sống người Việt. Được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

2. Thành phần

Nguyên liệu: Cam thảo, táo đỏ, nụ nhài, thanh quế. Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp với một số loại thảo mộc để thay đổi hương vị của trà.

3. Cách pha trà cam thảo hiệu quả và đúng cách

Tùy thuộc vào từng loại bệnh mà có rất nhiều cách sử dụng cam thảo khác nhau. Chẳng hạn như người bệnh có thể sử dụng cam thảo bằng cách sắc thuốc để uống, nhai trực tiếp, viên nhai, viên nang, dùng cao lỏng hoặc bột cam thảo hay sử dụng các sản phẩm có chứa vị thuốc này như kẹo cam thảo hoặc trà cam thảo. Tùy thuộc vào tình trạng cần điều trị của mỗi người bệnh mà liều lượng cam thảo sẽ được sử dụng khác nhau. Người bệnh tuyệt đối không nên tiêu thụ quá nhiều hoặc lạm dụng cam thảo trong một ngày. Theo khuyến cáo, đối với người lớn tốt nhất nên dùng ở mức quy định từ là 4 đến 80g cam thảo mỗi ngày nhằm hạn chế nguy cơ xảy ra tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Dưới đây là cách pha trà truyền thống, các bạn có thể kham khảo:

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả cam, thái lát mỏng
  • 1 thanh quế
  • 1 lát cam thảo
  • Táo đỏ
  • 500ml nước
  •  Mật ong (tùy thích)

Cách pha:

  • Cho cam và quế vào ấm trà.
  • Đổ nước sôi vào và hãm trà trong 5-10 phút.
  • Lọc trà và thưởng thức. Có thể thêm mật ong nếu thích.

Ngoài cách pha trà cam quế truyền thống, các bạn có thể tham khảo thêm một số cách pha chế khác như:

  • Trà cam quế đá: Pha trà cam quế như bình thường, sau đó để nguội và cho đá vào thưởng thức.
  • Trà cam quế mật ong: Pha trà cam quế và thêm mật ong vào lúc ấm để giữ nguyên dưỡng chất.
  • Trà cam quế gừng: Pha trà cam quế với gừng tươi để tăng thêm hương vị và hiệu quả trị ho, cảm lạnh.

4. Công dụng của trà cam thảo

Trà cam thảo, hay còn gọi là trà chích thảo, được làm từ rễ cam thảo sấy khô. Loại trà này từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc trong đời sống người Việt bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của trà cam thảo mà các bạn có thể chưa biết:

 Hỗ trợ hệ hô hấp:

  • Giảm ho, long đờm, trị đau họng, viêm họng hiệu quả.
  • Chống viêm, kháng khuẩn, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh.

Tăng cường hệ miễn dịch:

  • Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
  • Kích thích sản sinh tế bào bạch cầu, tăng cường sức đề kháng.

Hỗ trợ tiêu hóa:

  • Kích thích tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
  • Làm lành vết loét dạ dày, tá tràng.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường ruột như tiêu chảy, táo bón.

Giải độc gan:

  • Thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ chức năng gan.
  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Làm đẹp da:

  • Chống lão hóa, làm đẹp da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
  • Giúp da sáng mịn, giảm thâm nám, tàn nhang.

Một số công dụng khác:

  • Giảm huyết áp nhẹ, tốt cho người bị cao huyết áp.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch.
  • Giảm căng thẳng, lo âu, an thần.

Một số lưu ý khi sử dụng Trà Cam Thảo 

Trà cam thảo là một loại trà thảo mộc nhưng sử dụng quá nhiều cam thảo cũng gây hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, người dùng cũng cần lưu ý những thông tin quan trọng dưới đây trước khi dùng trà cam thảo. Trong một số bài nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trong cam thảo có chứa một số hoạt chất mang lại tác dụng như:

  • β-glycyhrritinic chống viêm
  • Flavonoid kháng khuẩn
  • Axit glycyrrhizic kháng virus
  • Lichochalcone A kháng sinh vật đơn bào
  • Licochalcones A, B, C và D chống oxy hóa
  • Axit glycyrrhetinic bảo vệ gan
  • Axit glycyrrhetinic chống ung thư

Trà cam thảo mang nhiều lợi ích cho sức khỏe song song đó chúng ta không nên sử dụng trà cam thảo quá nhiều. Vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng huyết áp, natri trong máu, hạ kali huyết. Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, trà cam thảo không được khuyến khích sử dụng cho các trường hợp sau đây:

  • Người bệnh thận có triệu chứng tiểu ít, phù.
  • Người bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định.
  • Người bị táo bón mạn tính.
  • Người bị viêm phế quản mãn tính, ho nhiều, khó thở.

Như vậy có thể thấy, cam thảo là vị thuốc đông y có rất tác dụng chữa bệnh và nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không nên dùng cam thảo quá thường xuyên, cũng không nên dùng cam thảo như loại đồ uống hàng ngày. Các thành phần trong cam thảo sẽ gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn mà người dùng cần đặc biệt lưu ý.

Tổng kết

Tuy vậy, trà cam thảo vẫn là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng khi chúng ta sử biết sử dụng đúng cách. Trà cam thảo còn mang rất nhiều lợi ích như: cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, chống lão hóa. Hãy thưởng thức trà cam thảo mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể bạn!

Bài viết này trả lời cho câu hỏi Công Dụng Của Trà Cam Thảo của chúng ta. Trên đây là một số chia sẻ của Trà Mộc An về trà cam thảo. Nếu các bạn có điều gì thắc mắc.

Liên hệ ngay với Trà Mộc An:

Số điện thoại Hotline: 0824 041 494

Liên hệ trực tiếp qua Fanpage để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial
ngannbps26501@fpt.edu.vn
https://www.youtube.com/@tramocan
FbMessenger